[...] Jaki plan polecacie mi na początek, żeby dobrze się przygotować? Zamierzam również trzymać dietę, ale ciężko będzie z tym dlatego jak będę miał braki postanowiłem brać gainer PVL Mutant Mass. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 64 Wzrost: 176 Cel treningowy: siła + masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: [...]
Na poczatku chce bardzo serdecznie podziekowac firmie FITNESS AUTHORITY za mozliwosc przetestowania tak kozackiego zestawu. Powtorzona Ankieta: WIEK: 23 lata WAGA: 97 kg na czczo STAZ TRENINGOWY: Treningi wznowione po 2,5letniej przerwie w 1.04.2006r CEL SPORTOWY: Masa/sila DIETA: Z bilansem dodatnim Weglowodany- ~500gr czerpane z:Ryz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakieś 30kg + ( obciążenia są wkręcane jeszcze od ojca :D ale są okej ). Myślę nad zakupieniem drążka rozporowego ale nie wiem czy będzie mi potrzebny do treningu. Posiadam gainera PVL MUTANT MASS 2,2KG Ułożyłem taki coś. Nie paczcie na to ile tam jest gram. Gainer 260g tylko w dni treningowe. Chcę taki coś co dam radę zjeść i będzie mnie to [...]
Witam kozaki ; ) A) Przyszedł czas aby zaczać zastanawiać się nad kolejnym cyklem. Pewną rzeczą jest to, że będe brał MUTANT MASSa 6,8 kg i STORMa Universala.. Moja problematyka polega na tym, że na mnie pompy nie działaja wizualnie ( wiem, że to nie jest najważniejsze) - Napompowanie mięśniowe (-) - Brak zmęczenia na treningu [...]
Witam, proszę o sprawdzenia i ew. korekcje mojej diety. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Wiek: 18 Staż treningowy: 8 miesięcy Wzrost: 192 cm Waga: 84 kg Cel: MASA I posiłek: Płatki owsiane 100g Mleko 1,5 % 400 ml Oliwa z oliwek 30 ml II posiłek: Jajecznica z 3 jajek Serek wiejski 200g 2 kromki chleba razowego z szynką z piersi III posiłek: (przed [...]
[...] do bialka tak jak w temacie nie wiem na ktore z tych 3 sie zdecydowac a dokladniej : Dorian Yates Tempro Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 90 Olimp Prolong wczesniej jadlem gainer pvl mutant mass i moge powiedziec ze jestem zadowolony gdyz przytylo mi sie 3/4kg z 90/91kg na 94kg niestety troszeczke miesnie sie zlały i kratka z brzucha zniknela [...]
[...] skurczybyńce. Ja mam tyle trochę lepiej, tak mi się wydaje , bo mój kuzyn pracował w Krakowie przy odżywkach itp itp, i po prostu załatwił mi za dobrą wódkę, mutant mass gainer 6.8 kg o smaku vanilia ice cream. Dzisiaj właściwie zjadłem dwie "copy" ryżu z kurczakiem, i chce się dowiedzieć czy moge wypić mutant. Jeśli tak to, ile (mam miarkę) [...]
Siemson;) Ćwiczę już z 2 lata, wazę 80kg, 182cm. Jestem w połowie dużej puchy profi massa olimpu (gainer typu bulk) cena u mnie 120zł za 2,8kg. Niestety to jest o wiele droższe niż zwykle gainery (np Mutant). Moje pytanie brzmi czy gainer typu mutant mass może zalać mnie jeśli mam tendencje do tycia ?(tłuszczyku mam trochę) i własnie obawiam się [...]
[...] również uzupełnić dietę o odżywkę białkową i to też nic nie dało. Przypomniałem sobie że kiedyś fajnie poszła mi masa na Gainerze Activ Laba. Dlatego postanowiłem zakupić gainerka, aby jeść go przed i po treningu. Myślałem również żeby zamienić jeden posiłek w pracy na gainera. W ten sposób jadl bym gainera 3 razy dziennie. Moje pytanie zatem. [...]
[...] było by delikatnie dorzucić białka, nie wiem za bardzo gdzie i ile. Waga moja ~85kg. Trzeba gdzieś tu dorzucić białka, ewentualnie przyciąć delikatnie węgli. Pod pojęciem gainer w tym cyklu ukryje się Mutant Mass, apetytem za dobrym nie dysponuję więc dorzucanie nie będzie zbyt miłe dlatego możemy je wspomóc Ultra Whey Pro 2,27kg które już [...]
Szukam gainera który pomoże mi w uzupełnieniu braków w odżywianiu. Na chwile obecną zadowolę się czymś na 4-6 tygodni, ale musi się mieścić w cenie max180-200 zł. Trafiłem na "WEIDER MEGA MASS 4000" o którym słyszałem wiele dobrego. Znalazłem skład tego gainera na pewnym portalu aukcyjnym który podam poniżej i który nieco mnie zaszokował . Ze [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył): www.opk.pl Wiek: prawie 17 lat Waga: 67.3 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna /mutant mass/ gainer Uprawiane inne sporty: koszykówka, tenis ziemny ( nie tak często jak kiedyś; )) stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] brzucha. budowa pól ekto a pół mezo coś z tego. 2) wiek 21 3) waga/wzrost 73/177 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy hmm białko,gainery,carbo,i jeden cykl na mono 7) stosowane wcześniej spalacze nie ma potrzeby 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni białko carbo gainer 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] że podobno Mass Freak zmienił skład na gorszy? Mniej białka, więcej cukrów prostych i nie wiem jak sytuacja z tą dodatkową glutaminą i BCAA? Ogólnie się zastanawiam, który gainer wziąć? Mutant Mass czy Mass Freak? Który składowo wychodzi OBECNIE lepiej w końcu? Bo rzekomo po tej zmianie składu Mass Freaka to obecnie gorzej wypada niżeli Mutant [...]
[...] Rozpisałem sobie to wszystko tak: Dni treningowe: 5 g mono na czczo po 30 min białko 30 min przed treningiem porcja xpand z 50 gcarbo po treningu 50g carbo+5g mono po 30 min gainer po ok 30 min cycek z kurczaka+ryż białko przed spaniem + filomag b6+zincas forte DNT: na czczo 5 g mono po 30 min białko i sniadanie porcja xpanda po południu mutant [...]
[...] 1100 gr) - Gainer (brałem Mutant Massa kiedyś i byłem zadowolony z efektów jak i smaku, jest on jednak dość drogi). Może wartoby nieco podreperować Węglowodany sięgając po gainer firmy SFD? Cena naprawdę kusi. Witaminy swoją drogą. Pytanie, jak to wszystko rozłożyć? 1 cykl: białko + gainer + przedtreningówka + cm3 2 cykl: białko + gainer + [...]
[...] ułóź sobie zestaw i zapłać nawet 30% mniej ! Za 2 produkty- 20% zniżki Za 3 produkty- 25%zniźki Za 4 i więcej produktów 30% zniżki ! Do zestawów zawierających białka lub/i gainery- SZEJKER PVL GRATIS ! Do wszystkich zestawów próbki, magazyny FA oraz katalog produktów ! opisy produktów znajdziesz na www.pvldirect.pl zamowienia na [...]
Mam takie pytanko jaki sobie gainer kupić do uzupełnienia diety?? mam 70kg i 185 cm wzrostu np: OLIMP- Gain Bolic 6000 OLIMP- Gainer MCT VITALMAX- Gainer 2 VITALMAX- Gainer 1 MUTANT MASS MEGABOL - Gainer 737 Który z tych był by dobry żeby sie aż tak tłuszczem nie zalac??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z czymś gryzie czy może czegoś jest za dużo. Bardzo liczę na waszą opinie i porady dot, właśnie tych suplementów. Całość wyjdzie mi 1500-1600zł (zależy czy kupić dodatkowy gainer 2200g). Zostaje więc jakieś 400zł na zakupy. W coś jeszcze zainwestować? Mam też kilka pojedynczych pytań: -Palenie marihuany raczej nie będzie źle wpływać na [...]